Le corps a également besoin de vitamine E pour renforcer son système immunitaire afin qu'il puisse combattre les bactéries et les virus envahisseurs. Il aide à élargir les vaisseaux sanguins et à empêcher le sang de coaguler à l'intérieur. De plus, les cellules utilisent la vitamine E pour interagir entre elles et pour remplir de nombreuses fonctions importantes.
Quels sont les bienfaits de la vitamine E ?
La vitamine E est un antioxydant liposoluble qui peut aider à protéger votre corps contre le stress oxydatif. Il peut être bénéfique pour prévenir ou traiter les symptômes de maladies inflammatoires chroniques telles que le diabète et l'arthrose.
Que se passe-t-il si vous prenez de la vitamine E tous les jours ?
Un apport excessif en vitamine E peut provoquer un amincissement du sang et entraîner une hémorragie fatale. Il peut également interférer avec la coagulation du sang, qui est la défense naturelle de votre corps contre les saignements excessifs après une blessure (1, 6).
La vitamine E est-elle bonne à mettre sur la peau ?
Il possède également des propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires qui en font un apport suffisant pour votre santé au quotidien. La vitamine E est surtout connue pour ses avantages pour la santé et l'apparence de la peau. Il peut être appliqué localement sur votre visage pour réduire l'inflammation et donner à votre peau une apparence plus jeune.
La vitamine E est-elle bonne pour vos cheveux ?
Soutenir un cuir chevelu sain
La vitamine E est essentielle pour une peau saine - et cela inclut votre cuir chevelu. Une mauvaise santé du cuir chevelu est liée à une qualité de cheveux terne. La vitamine E soutient le cuir chevelu et donne à vos cheveux une base solide pour la croissance en réduisant le stress oxydatif et en préservant la couche lipidique protectrice.
