Malgré son nom, la vitamine D n'est pas une vitamine, mais une prohormone, ou précurseur d'une hormone. Les vitamines sont des nutriments que le corps ne peut pas créer, et donc une personne doit les consommer dans son alimentation. Cependant, le corps peut produire de la vitamine D.
La vitamine D est-elle une vraie vitamine ?
La vitamine D est en fait une hormone plutôt qu'une vitamine; il est nécessaire pour absorber le calcium de l'intestin dans la circulation sanguine. La vitamine D est principalement produite dans la peau en réponse à la lumière du soleil et est également absorbée par les aliments consommés (environ 10 % de la vitamine D est absorbée de cette façon) dans le cadre d'une alimentation saine et équilibrée.
Pourquoi la vitamine D est-elle appelée vitamine ?
Les bienfaits de la vitamine D. La vitamine D est parfois appelée « vitamine du soleil » car elle est produite dans votre peau en réponse à la lumière du soleil.
En quoi la vitamine D est-elle différente des vitamines ?
La vitamine D est complètement différente de la plupart des autres vitamines. En fait, c'est une hormone stéroïde produite à partir du cholestérol lorsque votre peau est exposée au soleil. Pour cette raison, la vitamine D est souvent appelée « la vitamine du soleil ».
Est-ce que la vitamine D et D3 sont identiques ?
Il existe deux formes possibles de vitamine D dans le corps humain: la vitamine D2 et la vitamine D3. D2 et D3 sont simplement appelées "vitamine D", donc il n'y a pas de différence significative entre la vitamine D3 et juste la vitamine D.
