Ne vous laissez pas induire en erreur par la partie "eau"; l'eau de coco contient des glucides simples et sa consommation rompra votre jeûne. Si vous allez boire de l'eau de coco, gardez-la pour votre fenêtre de repas.
Quelles boissons rompent le jeûne intermittent ?
Aucune nourriture n'est autorisée pendant la période de jeûne, mais vous pouvez boire eau, café, thé et autres boissons non caloriques. Certaines formes de jeûne intermittent autorisent de petites quantités d'aliments hypocaloriques pendant la période de jeûne.
Pouvez-vous boire autre chose que de l'eau pendant le jeûne ?
Pendant un jeûne hydrique, il est interdit de manger ou de boire autre chose que de l'eau. La plupart des gens boivent deux à trois litres d'eau par jour pendant un jeûne hydrique. Le jeûne hydrique dure de 24 à 72 heures. Vous ne devriez pas arroser plus longtemps que cela sans surveillance médicale en raison des risques pour la santé.
Le vinaigre de cidre va-t-il rompre mon jeûne ?
Le vinaigre de cidre ne contient que des traces de glucides et il est donc peu susceptible d'affecter négativement votre jeûne. De plus, cela peut vous aider à vous sentir plus rassasié et à maintenir votre glycémie.
Qu'est-ce que je peux mettre dans mon café pendant le jeûne ?
Quant au café ou au thé pendant votre jeûne, ça devrait aller. En règle générale, si vous buvez quelque chose avec moins de 50 calories, votre corps restera à jeun. Ainsi, votre café avec un peu de lait ou de crème estça va. Le thé ne devrait pas non plus être un problème.
