Malgré les inquiétudes des personnes qui jeûnent, le thé ne rompt pas le jeûne. En fait, il est conseillé de le boire pendant les périodes de jeûne et de repas. Les thés verts, noirs et à base de plantes ont des avantages substantiels pour votre santé.
Le thé rompt-il le jeûne intermittent ?
Absolument pas ! Le thé est votre meilleur amiquand il s'agit de jeûne intermittent. Vous constaterez que lorsque vous commencerez IF, vous voudrez boire beaucoup de thé et d'eau pendant vos fenêtres de jeûne pour aider à satisfaire les fringales.
Est-il acceptable de boire du thé pendant le jeûne ?
Les feuilles de thé en vrac et les sachets de thé infusés dans de l'eau sont acceptables à boire pendant les périodes de jeûne, mais le thé sucré, les lattes de thé et tout thé contenant des mélanges caloriques, y compris le sirop, le miel, toute sorte de produit laitier ou de lait de vache alternatif, le sucre ou le jus ne peuvent être consommés que pendant votre fenêtre de repas.
Quel thé ne rompt pas le jeûne ?
Le thé vert est connu pour apaiser la sensation de faim et diminuer tout inconfort pendant le jeûne. Sentez-vous calme: Pour un esprit apaisant, les meilleurs thés pour jeûner sont gingembre et hibiscus. Ces thés soutiendront votre niveau d'énergie, mais ne vous laisseront pas nerveux comme la caféine dans une tasse de café.
Quelle quantité de thé rompra un jeûne ?
Pour de meilleurs résultats, les experts recommandent de boire 3 à 4 tasses de thé par jour pour augmenter les bienfaits du jeûne. Pour un impact maximal, essayez d'infuser votre thé à froid. Le thé infusé à froid contient plus d'antioxydantsque le thé infusé traditionnellement. C'est parce que l'eau chaude peut brûler une partie des catéchines et des antioxydants.
