Également connu sous le nom de syndrome de Hoffa ou syndrome du coussinet adipeux, le conflit est une blessure dans laquelle les tissus mous situés sous la rotule sont pincés à l'extrémité de l'os de la cuisse. La condition crée une douleur extrême sous la rotule et le long des côtés du tendon rotulien.
Comment réparez-vous l'empiétement des coussinets adipeux ?
Généralement, la glace - beaucoup de glace - aidera à réduire le gonflement résultant de l'impact. Le repos, les anti-inflammatoires en vente libre, les exercices de renforcement musculaire et d'étirement sont également généralement préconisés. Parfois, la zone peut être scotchée afin de ne pas empiéter sur le coussinet adipeux.
Comment traitez-vous le coussinet adipeux de Hoffa ?
Tampon adipeux infrapatellaire (alias le coussinet adipeux de Hoffa):
- En cas de surutilisation, arrêtez l'activité provoquante.
- Glacer régulièrement – 10 à 15 minutes, plusieurs fois par jour – pour réduire l'enflure.
- Utilisation d'AINS, si approuvé par votre médecin, pour réduire l'inflammation.
Combien de temps faut-il pour que le conflit des coussinets graisseux guérisse ?
Quel est le pronostic de récupération pour le syndrome de coussinet adipeux ?Généralement, le pronostic est bon. La plupart des patients se rétablissent avec une prise en charge conservatrice en réadaptation en 8 à 12 semaines. Des injections de stéroïdes peuvent être recommandées en cas de douleur intense.
Qu'est-ce qui cause l'impact du coussinet adipeux de Hoffa ?
Le conflit du coussinet adipeux infrapatellaire peut survenir pour de nombreuses raisons,y compris:
Surcharge du mécanisme de l'extenseur (quadriceps) comme lors de la course et lors de la frappe d'un ballon pendant le football. Hyperextension du genou (plus de redressement du genou), par ex. en gymnastique/danse.
