L'oppression à l'avant du cou peut survenir à la suite d'allergies, d'une inflammation ou d'une infection. Il peut également survenir en réponse à un trouble digestif, tel que des brûlures d'estomac ou un RGO. Certaines causes d'oppression dans le cou peuvent disparaître sans nécessiter de traitement médical.
Comment desserrer les muscles tendus du cou ?
Vous pouvez le faire assis ou debout
- Gardez votre tête bien au-dessus de vos épaules et votre dos droit.
- Tournez lentement la tête vers la droite jusqu'à ce que vous sentiez un étirement sur le côté de votre cou et de votre épaule.
- Maintenez l'étirement pendant 15 à 30 secondes, puis tournez à nouveau lentement la tête vers l'avant.
- Répéter sur le côté gauche.
Pourquoi ai-je l'impression qu'on me serre le cou ?
Quand l'anxiété rend votre gorge serrée ou vous donne l'impression d'avoir quelque chose de coincé dans la gorge, la sensation est appelée "sensation de globus".
Qu'est-ce qui fait que les muscles du cou se resserrent ?
De loin, la cause la plus fréquente d'une raideur de la nuque est une foulure musculaire ou une entorse des tissus mous. En particulier, le muscle releveur de l'omoplate est susceptible d'être blessé. Situé à l'arrière et sur le côté du cou, le muscle releveur de l'omoplate relie la colonne cervicale du cou à l'épaule.
L'anxiété peut-elle vous serrer la nuque ?
Tight Muscles – L'anxiété entraînera des tensions dans le corps et affectera différents muscles. Les gens ressentent l'étroitesse dansd'autres endroits. Certains le sentiront dans leur cou, leur mâchoire, leur poitrine ou leur ventre.
