Le vinaigre de cidre de pomme est fabriqué à partir d'acide acétique, qui peut avoir plusieurs avantages pour la santé. Ceux-ci incluent la perte de poids, une baisse du taux de sucre dans le sang et un taux de cholestérol plus sain.
Combien de vinaigre de cidre devriez-vous boire par jour ?
La plupart des recherches recommandent une dose quotidienne de environ 1 à 2 cuillères à soupe de vinaigre de cidre de pomme, mélangées à de l'eau. Cependant, les dosages exacts varient selon la condition. Des doses modestes peuvent généralement être consommées sans danger, bien qu'elles puissent augmenter le risque d'érosion de l'émail dentaire.
Quels sont les bienfaits du vinaigre de cidre de pomme ?
BIENFAITS POUR LA SANTÉ DU VINAIGRE DE CIDRE DE POMME
- est un laxatif naturel et peut améliorer la digestion;
- diminue le taux de sucre dans le sang;
- améliore la sensibilité à l'insuline;
- augmente la satiété et aide les gens à perdre du poids;
- réduit la graisse du ventre;
- diminue le cholestérol;
- baisse la tension artérielle et améliore la santé cardiaque;
Quels sont les effets secondaires de la consommation quotidienne de vinaigre de cidre de pomme ?
7 effets secondaires du vinaigre de cidre
- Vidange retardée de l'estomac. …
- Effets secondaires digestifs. …
- Faible taux de potassium et perte osseuse. …
- Érosion de l'émail des dents. …
- Brûlures à la gorge. …
- Brûlures cutanées. …
- Interactions médicamenteuses.
Qui ne devrait pas prendre de vinaigre de cidre de pomme ?
En effet, le vinaigre de cidre de pomme est connu pour prévenir le diabète, mais quand on est déjàsur les médicaments contre le diabète ou sur l'insuline, évitez d'avoir du vinaigre de cidre de pomme. Ces médicaments diminuent votre taux de sucre dans le sang et, lorsqu'ils sont associés au vinaigre de cidre de pomme, votre taux de sucre dans le sang peut devenir trop bas.
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