La tubérosité ischiatique est le bord inférieur rugueux de l'ischion. Les tubérosités ischiatiques épaisses et lourdes supportent le poids du haut du corps d'une personne lorsqu'elle est assise. Par conséquent, ils sont parfois appelés « os assis ».
Lorsque vous êtes assis bien droit, vous êtes assis sur votre ?
Je pense que nous pouvons être d'accord là-dessus. Lorsque vous êtes assis bien droit sur une chaise, vous êtes assis avec la majorité du poids sur vos deux os assis. Les os assis sont un terme souvent utilisé pour les deux saillies en forme de bascule au bas du bassin. Tubérosités ischiatiques est le terme anatomique correct, mais c'est une bouchée.
Comment s'asseoir correctement sur les ischions ?
Pour s'asseoir correctement:
- Vérifiez que vous êtes assis sur une chaise où vos hanches sont légèrement plus hautes que vos genoux.
- Trouvez vos os inférieurs ou SIT et élargissez la base en écartant largement ces os.
- Assurez-vous que vous êtes assis sur les os SIT et que vous vous sentez détendu autour du bassin et des hanches.
Devez-vous vous asseoir sur vos ischions ?
Conclusion: Si vous êtes assis pendant une longue période, il est important de maintenir la position optimale du bassin. Toute votre posture est basée sur la position du bassin. Visez à "Asseyez-vous sur vos os assis" en inclinant votre bassin vers l'avant.
Que fait la tubérosité ischiatique ?
Votre tubérosité ischiatique est la partie inférieure de votre bassin qui est parfoisappelés vos os assis. Il aide à absorber votre poids lorsque vous êtes assis. Cependant, il peut également causer de la douleur lorsqu'un sac rempli de liquide à proximité, appelé bourse ischiatique, devient enflammé et provoque une bursite ischiatique.
