La vitamine C tamponnée combine une forme hautement absorbable de vitamine C avec les minéraux tampons magnésium, potassium et calcium pour permettre des doses plus élevées sans maux d'estomac et pour favoriser une bonne relaxation musculaire et contraction.
Quelle est la différence entre la vitamine C et la vitamine C tamponnée ?
Ils offrent des avantages immunitaires supplémentaires et peuvent aider à augmenter la biodisponibilité. Les ascorbates minéraux tels que l'ascorbate de calcium et de magnésium sont souvent appelés vitamine C "tamponnée". De nombreuses personnes trouvent qu'il s'agit de formes plus douces de vitamine C qui sont mieux tolérées par l'intestin.
Quels sont les effets secondaires de la vitamine C tamponnée ?
Diarrhée, constipation, nausées, vomissements, crampes/douleurs abdominales ou brûlures d'estomac peuvent survenir. Si l'un de ces effets persiste ou s'aggrave, informez-en immédiatement votre médecin ou votre pharmacien.
Quelle est la meilleure forme de vitamine C à prendre ?
Ici, les meilleurs suppléments de vitamine C:
- Best Overall: Nature's Bounty Vitamin C. …
- Best Organic: Garden of Life Vitamine C avec Amla. …
- Meilleure capsule: Solgar Vitamine C 1000 mg. …
- Best Gummy: MAINTENANT Vitamine C-500 à croquer. …
- Best Boosted: Pure Encapsulations Essential-C & Flavonoids. …
- Meilleure dégustation: MegaFood C Defense Gummies.
La vitamine C tamponnée provoque-t-elle des gaz ?
La vitamine C est généralement considérée comme sûre car votre corps se débarrasse de ce qu'il n'utilise pas. Maisà fortes doses (plus de 2 000 mg par jour), il peut provoquer des diarrhées, des gaz ou des maux d'estomac. Si vous ressentez ces effets secondaires, diminuez la dose de vitamine C.
