Corn flakes excellentes sources de folate, de vitamines, de minéraux, de fibres alimentaires, de protéines et de glucides. Cependant, manger du folate aidera à former de nouvelles cellules et à prévenir le cancer du côlon et les maladies cardiaques. De plus, les flocons de maïs contiennent également une teneur en thiamine qui stimule le métabolisme des glucides et le fonctionnement cognitif.
Les Corn Flakes de Kellogg sont-ils bons pour perdre du poids ?
Aide à la perte de poids - Les cornflakes peuvent être inclus dans votre régime amaigrissant. Parce qu'il contient peu de calories, il peut vous aider à perdre du poids plus rapidement. Boire un bol de cornflakes avec du lait le matin garde votre estomac plein pendant longtemps. Cela vous aide à éviter de consommer d'autres aliments jusqu'à votre prochain repas.
Est-il sain de manger des cornflakes ?
Selon des études, une portion adulte de cornflakes contient près de 350 calories. Les glucides élevés et peu de protéines les rendent malsains pour les patients diabétiques et ceux en phase de pré-diabète. Même si les cornflakes sont faibles en gras, leur teneur en sucre augmente le stockage des graisses.
Quelles céréales Kellogg's sont les plus saines ?
En ce qui concerne les céréales les plus saines du marché, nous en avons également quelques-unes. Nos céréales cinq étoiles telles que All-Bran® et Guardian® ont des avantages prouvés. All-Bran® contient des fibres de son de blé naturelles dont il a été prouvé qu'elles favorisent la régularité et favorisent la santé digestive.
Est-il acceptable de manger du maïs ?des flocons tous les jours ?
Bien qu'il soit inapproprié de dire que les flocons de maïs sont complètement malsains, oui, cela peut aussi causer le diabète. En général, les aliments transformés à forte teneur en sucre entrent dans la catégorie des aliments à indice glycémique élevé et les flocons de maïs avec un indice alimentaire glycémique de 82 peuvent entraîner une augmentation des niveaux d'insuline dans le corps et conduire au diabète de type 2.
