Certaines personnes prennent des gélules d'huile d'onagre pour lutter contre les démangeaisons, la peau sèche et les rougeurs dues à l'eczéma. Mais une revue de recherche publiée il y a quelques années n'a trouvé aucune preuve que cela fonctionne. Il y a très peu de recherches visant à déterminer si l'application de l'huile directement sur votre peau fait quelque chose pour aider non plus.
Quels sont les avantages de prendre des gélules d'huile d'onagre ?
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- Cela peut aider à éliminer l'acné. …
- Cela peut aider à soulager l'eczéma. …
- Cela peut aider à améliorer la santé globale de la peau. …
- Cela peut aider à soulager les symptômes du syndrome prémenstruel. …
- Cela peut aider à minimiser les douleurs mammaires. …
- Cela peut aider à réduire les bouffées de chaleur. …
- Cela peut aider à réduire l'hypertension artérielle. …
- Cela peut aider à améliorer la santé cardiaque.
Combien de temps l'huile d'onagre prend-elle pour agir ?
Les premières recherches montrent que la prise de 2 grammes d'onagre deux fois par jour pendant 12 semaines atténue les démangeaisons cutanées chez certaines personnes souffrant de troubles affectant l'écoulement de la bile dans le foie. Une amélioration semble avoir lieu dans les 1 à 2 semaines du début du traitement.
Est-il acceptable de prendre de l'huile d'onagre tous les jours ?
Puisqu'il s'agit d'un complément alimentaire, il n'existe pas de directives universelles régissant l'utilisation appropriée de l'huile d'onagre. De manière générale, une dose quotidienne de 500 milligrammes est considérée comme sûre chez les adultes, bien que beaucoup puissent tolérer jusqu'à 1 300 milligrammes par joursans aucun effet secondaire.
Qu'est-ce que l'onagre fait aux hormones ?
Syndrome prémenstruel et ménopause: l'huile d'onagre aide à soutenir l'équilibre hormonal et s'est avérée efficace pour réduire les crampes menstruelles, les ballonnements, la rétention d'eau, la sensibilité des seins et l'irritabilité en raison de changements hormonaux au cours du cycle d'une femme.
