Le support lombaire doit s'adapter parfaitement à la courbe naturelle de votre colonne vertébrale, généralement au bas de votre dos directement au-dessus de votre ligne de ceinture. Cet ajustement est souvent intégré au fauteuil; de sorte que vous pouvez régler à la fois la hauteur du dossier et le soutien lombaire en même temps.
Est-ce que trop de soutien lombaire est mauvais ?
Si votre soutien lombaire est trop haut, il exerce une pression sur les muscles, les nerfs et les vaisseaux sanguins dans cette zone de votre dos. Cela peut provoquer un point de pression inconfortable et peut couper la circulation vers certains muscles, entraînant des douleurs. Il peut également faire mal au bas du dos, car il peut se tordre sans soutien.
Le soutien lombaire est-il vraiment nécessaire ?
Un soutien lombaire est nécessaire pour que le bas du dos puisse faire son travail sans douleur. Cela inclut non seulement les muscles, mais aussi la colonne vertébrale. Si les lombaires inférieurs sont endommagés ou soumis à un stress constant, cela peut entraîner des douleurs et des raideurs. Avec le temps, cela peut entraîner des difficultés à marcher, voire une paralysie.
Où dois-je mettre le support lombaire ?
Lorsque vous êtes assis sur une chaise, un oreiller de soutien lombaire doit être placé verticalement sur le dossier de la chaise de sorte qu'il affleure contre la partie inférieure du dos. Il doit garder vos oreilles, vos épaules et vos hanches alignés afin que la courbure naturelle de votre colonne vertébrale soit maintenue.
Les oreillers lombaires sont-ils bons pour vous ?
Placer des oreillers derrière le bas du dos, sousvos genoux, ou dans les deux zones peuvent fournir un bon soutien lombaire. Cela aidera votre colonne vertébrale à conserver sa courbe naturelle et à réduire la pression sur le bas du dos.
