Manger trop ou manger trop vite. Aliments gras, graisseux ou épicés. Trop de caféine, d'alcool, de chocolat ou de boissons gazeuses. Fumer.
Quelle est la principale cause d'hyperacidité ?
L'hyperacidité, également connue sous le nom de gastrite ou de reflux acide, est une inflammation de la muqueuse de l'estomac généralement causée par une infection bactérienne ou d'autres habitudes de vie comme la consommation d'alcool.
Comment soigner l'hyperacidité ?
Si vous avez eu des épisodes répétés de brûlures d'estomac ou tout autre symptôme de reflux acide, vous pouvez essayer ce qui suit:
- Mangez avec parcimonie et lentement. …
- Évitez certains aliments. …
- Ne buvez pas de boissons gazeuses. …
- Reste debout après avoir mangé. …
- Ne bougez pas trop vite. …
- Dormir sur une pente. …
- Perdre du poids si c'est conseillé. …
- Si vous fumez, arrêtez.
Où se produit l'hyperacidité ?
Il est normal que votre estomac produise de l'acide, mais parfois cet acide peut irriter la muqueuse de votre estomac, la partie supérieure de votre intestin (duodénum) ou votre œsophage). Cette irritation peut être douloureuse et provoque souvent une sensation de brûlure.
Quelle est la cause profonde de l'acidité ?
Plusieurs facteurs peuvent contribuer à l'acidité. Les habitudes alimentaires inappropriées, la consommation excessive d'aliments épicés ou gras, le manque d'activité physique, le stress et même la déshydratation sont quelques exemples courantsraisons.
