Les composés phytochimiques peuvent stimuler le système immunitaire, ralentir le taux de croissance des cellules cancéreuses et prévenir les dommages à l'ADN pouvant entraîner le cancer et d'autres maladies, comme décrit dans la section suivante suggérant que de nombreux composés phytochimiques sont des antioxydants protégeant les cellules du corps contre les dommages oxydatifs causés par l'eau, la nourriture, …
Pourquoi avons-nous besoin de produits phytochimiques ?
La recherche a montré que certains composés phytochimiques peuvent: aider à arrêter la formation de substances potentiellement cancérigènes (cancérigènes) aider à empêcher les carcinogènes d'attaquer les cellules . aider les cellules à arrêter et à éliminer tout cancer changements de type
Pourquoi est-il important de consommer des aliments contenant des composés phytochimiques ?
La plupart des preuves actuelles sur les avantages des composés phytochimiques proviennent de l'observation de personnes qui mangent principalement des régimes à base de plantes. Il a été démontré que ces personnes ont des taux significativement plus faibles de certains types de cancers et de maladies cardiaques. … Protégez les cellules et l'ADN des dommages pouvant entraîner le cancer. Réduire l'inflammation.
Pourquoi les phytonutriments sont-ils importants ?
Les phytonutriments ne sont pas essentiels pour vous maintenir en vie, contrairement aux vitamines et minéraux contenus dans les aliments végétaux. Mais lorsque vous mangez ou buvez des phytonutriments, ils peuvent aider à prévenir les maladies et à maintenir le bon fonctionnement de votre corps. Plus de 25 000 phytonutriments se trouvent dans les aliments végétaux.
Quel aliment contient le plus de composés phytochimiques ?
Aliments élevésdans les produits phytochimiques comprennent les éléments suivants:
- Brocoli.
- Baies.
- Sojas.
- Poires.
- Navets.
- Céleri.
- Carottes.
- Épinards.
