Les poignées fonctionneront pour construire vos doigts indépendamment, améliorant ainsi la dextérité. Les musiciens travaillent parfois leurs doigts en utilisant des poignées à ressort afin de s'assurer qu'ils peuvent habilement développer suffisamment de force dans chaque doigt pour appliquer en toute confiance la bonne quantité de pression sur leurs instruments.
Quel est l'avantage de l'exercice de préhension ?
Avantages de l'utilisation d'un renforcement de la poignée
Vous aurez des mains plus fortes une fois que vous commencerez à effectuer régulièrement des exercices de préhension. La résistance et l'endurance aux douleurs augmentent. Ce n'est pas seulement bon pour les doigts, mais aide également à renforcer les muscles de vos poignets et de vos avant-bras.
Les poignées renforcent-elles les muscles ?
Développer la force de préhension est une partie importante de l'entraînement en force. La force de préhension est nécessaire pour pratiquement toutes les tractions lourdes; nettoie, deadlifts, rangées, pull-ups. Non seulement le renforcement de votre prise vous permettra de tirer des poids plus lourds, mais plus épais, des avant-bras plus forts vous donneront une apparence plus définie et musclée.
Les renforts de préhension fonctionnent-ils réellement ?
La réponse courte est oui; ils fonctionnent absolument et l'augmentation de la force de la main peut être considérée comme un élément important de votre programme de musculation à l'avenir ! Vous avez besoin de la bonne stratégie pour améliorer la force de préhension.
Les poignées en valent-elles la peine ?
Avoir une forte adhérence n'est pas seulement essentiel pour soulever, mais aussipour de nombreuses activités et sports. Par exemple, l'escalade nécessite une forte prise en main pour la stabilité. Même des sports comme le golf et le baseball s'appuieront également sur une prise solide. C'est pourquoi les renforcements des mains sont cruciaux pour tout athlète ayant des mains faibles en général.
