Les antioxydants sont des produits chimiques qui aident à arrêter ou à limiter les dommages causés par les radicaux libres. Votre corps utilise des antioxydants pour équilibrer les radicaux libres. Cela les empêche de causer des dommages à d'autres cellules. Les antioxydants peuvent protéger et inverser certains des dommages.
Que font les antioxydants pour vous ?
Les antioxydants sont des substances qui peuvent protéger vos cellules contre les radicaux libres, qui peuvent jouer un rôle dans les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies. Les radicaux libres sont des molécules produites lorsque votre corps décompose les aliments ou lorsque vous êtes exposé à la fumée de tabac ou aux radiations.
Quels sont les 5 principaux antioxydants ?
Voici les 12 meilleurs aliments sains riches en antioxydants
- Chocolat noir. Partagez sur Pinterest. …
- Pécans. Les noix de pécan sont un type de noix originaire du Mexique et d'Amérique du Sud. …
- Myrtilles. …
- Fraises. …
- Artichauts. …
- Baies de Goji. …
- Framboises. …
- Chou frisé.
Quel est l'antioxydant le plus puissant ?
Glutathion est le plus puissant et le plus important parmi les antioxydants produits par notre corps. C'est une combinaison de trois acides aminés; il s'attaque au vieillissement par les intestins et le système circulatoire.
Pourquoi les antioxydants sont mauvais pour vous ?
Trop d'une bonne chose
Il existe un certain nombre de raisons pour lesquelles des concentrations élevées d'antioxydants peuvent être nocives. À fortes concentrations, les antioxydants peuvent: agir commepro-oxydants, augmentant oxydation . protéger les cellules dangereuses (telles que les cellules cancéreuses) ainsi que les cellules saines.
