1 sur 5 Antioxydants: pourquoi sont-ils importants ? Les antioxydants sont des substances qui peuvent protéger vos cellules contre les radicaux libres, qui peuvent jouer un rôle dans les maladies cardiaques, le cancer et d'autres maladies. Les radicaux libres sont des molécules produites lorsque votre corps décompose les aliments ou lorsque vous êtes exposé à la fumée de tabac ou aux radiations.
Comment les antioxydants aident-ils le corps ?
Une alimentation riche en antioxydants peut réduire le risque de nombreuses maladies (y compris les maladies cardiaques et certains cancers). Les antioxydants éliminent les radicaux libres des cellules du corps et préviennent ou réduisent les dommages causés par l'oxydation. L'effet protecteur des antioxydants continue d'être étudié dans le monde entier.
Quels sont les deux avantages des antioxydants ?
- Qu'est-ce que les antioxydants ? Vous avez probablement entendu parler des antioxydants, mais vous ne savez peut-être pas ce qu'ils sont ni pourquoi vous en avez besoin. …
- Les avantages pour la santé. …
- 1) Combattez les radicaux libres. …
- 2) Réduire le stress oxydatif. …
- 3) Santé mentale. …
- 4) Santé cérébrale. …
- 5) Soutenez le vieillissement en bonne santé. …
- 6) Des yeux sains.
Les antioxydants sont-ils vraiment utiles ?
Les antioxydants sont des substances artificielles ou naturelles qui peuvent prévenir ou retarder certains types de dommages cellulaires. Les régimes riches en légumes et en fruits, qui sont de bonnes sources d'antioxydants, se sont révélés sains. cependant, la recherche n'a pas montré que les suppléments antioxydants étaient bénéfiques pour prévenirmaladies.
Quel est l'antioxydant le plus puissant ?
Glutathion est le plus puissant et le plus important parmi les antioxydants produits par notre corps. C'est une combinaison de trois acides aminés; il s'attaque au vieillissement par les intestins et le système circulatoire.
