Les oligo-éléments, également appelés micro-minéraux, sont minéraux essentiels que le corps humain doit puiser dans l'alimentation, mais contrairement aux macro-minéraux, nous n'en avons besoin que d'une très petite quantité. Même si les oligo-éléments sont nécessaires en petites doses, ils sont toujours cruciaux pour notre santé et notre développement.
Quels sont les 9 oligo-éléments ?
Vous n'avez besoin que de petites quantités d'oligo-éléments. Ils comprennent le fer, le manganèse, le cuivre, l'iode, le zinc, le cob alt, le fluorure et le sélénium. La plupart des gens obtiennent la quantité de minéraux dont ils ont besoin en mangeant une grande variété d'aliments.
Quels sont les 5 oligo-éléments ?
Ce chapitre est un résumé du rôle des oligo-éléments essentiels suivants dans l'étiologie et la prévention des maladies chroniques: fer, zinc, fluor, sélénium, cuivre, chrome, iode, manganèse et molybdène.
Quels sont les principaux oligo-éléments ?
Deux groupes de minéraux essentiels
Les oligo-éléments sont tout aussi vitaux pour notre santé que les principaux minéraux, mais nous n'avons pas besoin de grandes quantités. Les minéraux de cette catégorie comprennent chrome, cuivre, fluorure, iode, fer, manganèse, molybdène, sélénium et zinc.
Avez-vous besoin d'oligo-éléments ?
Les oligo-éléments, également appelés micro-minéraux, sont des minéraux essentiels que le corps humain doit puiser dans les aliments, mais contrairement aux macro-minéraux, nous n'avons besoin que d'une très petite quantité. Même si les oligo-éléments sont nécessaires à des doses infimes, ils sont toujours cruciaux pour notresanté et développement.
