Aucune nourriture n'est autorisée pendant la période de jeûne, mais vous pouvez boire de l'eau, du café, du thé et d'autres boissons non caloriques. Certaines formes de jeûne intermittent autorisent de petites quantités d'aliments hypocaloriques pendant la période de jeûne. La prise de suppléments est généralement autorisée pendant le jeûne, tant qu'ils ne contiennent pas de calories.
Pouvez-vous boire du café à jeun ?
La plupart des gens pensent que les "liquides clairs" font référence à l'eau. Et oui, les liquides clairs incluent l'eau ordinaire, mais vous avez en fait plus d'options que cela. Les liquides clairs peuvent également inclure des choses comme le thé et le café (sans crème), les sucettes glacées (sans pulpe ni yogourt) et le jus de canneberge.
Pouvez-vous boire du thé ou du café pendant un jeûne hydrique ?
Boire de l'eau pendant un jeûne intermittent est généralement autorisé. Dans certains cas, l'eau et d'autres liquides clairs peuvent également être autorisés jusqu'à 2 heures avant les procédures médicales, bien que les directives spécifiques varient. Parmi les autres boissons rapides, citons le café noir, le thé non sucré et l'eau aromatisée ou pétillante.
Peut-on mâcher du chewing-gum en jeûnant ?
Selon une étude, mâcher de la gomme sans sucre pendant 30 minutes n'a pas affecté les niveaux d'insuline chez 12 personnes à jeun (4). Certaines études montrent que le chewing-gum peut ne pas affecter les niveaux d'insuline ou de sucre dans le sang, ce qui suggère que le chewing-gum peut ne pas réellement rompre votre jeûne.
Le café compte-t-il comme un jeûne hydrique ?
Pas de nourritureautorisé pendant la période de jeûne, mais vous pouvez boire de l'eau, du café, du thé et d'autres boissons non caloriques. Certaines formes de jeûne intermittent autorisent de petites quantités d'aliments hypocaloriques pendant la période de jeûne. La prise de suppléments est généralement autorisée pendant le jeûne, tant qu'ils ne contiennent pas de calories.
