Des quantités élevées de caféine pendant la grossesse ont été associées à des problèmes de croissance et de développement du bébé. Pour vous aider à réduire votre consommation de caféine: limitez le café à une ou deux tasses par jour. Commencez à mélanger du café décaféiné avec du café ordinaire.
Comment la caféine affecte-t-elle le début de la grossesse ?
Parce que la caféine est un stimulant, elle augmente votre tension artérielle et votre fréquence cardiaque, deux choses qui ne sont pas recommandées pendant la grossesse. La caféine augmente également la fréquence des mictions. Cela entraîne une réduction des niveaux de fluides corporels et peut entraîner une déshydratation. La caféine traverse le placenta jusqu'à votre bébé.
La caféine peut-elle provoquer une fausse couche en début de grossesse ?
Une étude menée par des chercheurs de SPH a révélé que la consommation de moins de deux portions de café contenant de la caféine, de thé noir ou de thé à base de plantes/vert par jour au début de la grossesse entraînait un risque légèrement plus élevé de fausse couche. Pendant des années, les femmes nouvellement enceintes ou les femmes essayant de concevoir ont reçu des messages mitigés sur la caféine.
Quelle quantité de caféine est acceptable au cours du premier trimestre ?
Si vous êtes enceinte, limitez la caféine à 200 milligrammes par jour. C'est à peu près la quantité dans 1½ tasse de café de 8 onces ou une tasse de café de 12 onces. Si vous allaitez, limitez la caféine à pas plus de deux tasses de café par jour.
Que dois-je éviter pendant mon premier trimestre ?
Que dois-je éviter lors de mon premierTrimestre ?
- Évitez de fumer et de fumer des cigarettes électroniques. …
- Évitez l'alcool. …
- Évitez la viande et les œufs crus ou insuffisamment cuits. …
- Évitez les germes crus. …
- Évitez certains fruits de mer. …
- Évitez les produits laitiers non pasteurisés et les jus non pasteurisés. …
- Évitez les viandes transformées telles que les hot-dogs et les charcuteries. …
- Évitez l'excès de caféine.
