La privation de sommeil amène le cerveau à se nourrir de neurones et de connexions synaptiques, selon une nouvelle étude publiée dans le Journal of Neuroscience. En d'autres termes, lorsque vous ne dormez pas assez, votre cerveau commence à se manger.
Votre cerveau peut-il se manger ?
On peut imaginer qu'il s'agit d'une structure relativement immuable, mais des recherches récentes ont montré que le cerveau modifie en fait continuellement sa microstructure, et il le fait en se « mangeant » lui-même. Le processus consistant à manger des choses à l'extérieur de la cellule, y compris d'autres cellules, est appelé phagocytose.
Est-il vrai que si vous ne dormez pas, votre cerveau se dévore ?
Des chercheurs ont récemment découvert que ne pas dormir suffisamment de manière constante pouvait amener le cerveau à nettoyer une quantité importante de neurones et de connexions synaptiques, tout en ajoutant que rattraper le sommeil perdu pourrait ne pas être en mesure de réparer les dégâts. Essentiellement, ne pas dormir peut amener notre cerveau à commencer à se manger!
Combien de temps avant que votre cerveau commence à se manger ?
Le besoin de sommeil va bien au-delà de la simple reconstitution de notre niveau d'énergie toutes les 12 heures. Notre cerveau change en fait d'état lorsque nous dormons pour éliminer les sous-produits toxiques de l'activité neuronale laissés pendant la journée.
Votre cerveau peut-il se réparer lui-même ?
Votre cerveau finit par se guérir lui-même. Cette neuroplasticité ou « plasticité cérébrale » est la plusdécouverte récente que la matière grise peut en fait rétrécir ou s'épaissir; les connexions neuronales peuvent être forgées et raffinées ou affaiblies et rompues. Les changements dans le cerveau physique se manifestent par des changements dans nos capacités.
