Qui de nombreux types de vitamines ?

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Qui de nombreux types de vitamines ?
Qui de nombreux types de vitamines ?
Anonim

Il y a 13 vitamines essentielles - les vitamines A, C, D, E, K et les vitamines B (thiamine, riboflavine, niacine, acide pantothénique, biotine, B 6, B12 et folate). Les vitamines ont différentes fonctions pour aider le corps à fonctionner correctement.

Combien de types de vitamines existe-t-il ?

Les vitamines sont classées comme hydrosolubles ou liposolubles. Chez l'homme, il existe 13 vitamines: 4 liposolubles (A, D, E et K) et 9 hydrosolubles (8 vitamines B et vitamine C).

Quels sont les 5 types de vitamines ?

Ce sont:

  • Vitamine A.
  • Vitamine C.
  • Vitamine D.
  • Vitamine E.
  • Vitamine K.
  • Vitamine B1 (thiamine)
  • Vitamine B2 (riboflavine)
  • Vitamine B3 (niacine)

Quelles sont les 7 vitamines ?

Selon les nutritionnistes, ce sont les 7 ingrédients que votre multivitamine devrait avoir

  • Vitamine D. La vitamine D aide notre corps à absorber le calcium, qui est important pour la santé des os. …
  • Magnésium. Le magnésium est un nutriment essentiel, ce qui signifie que nous devons l'obtenir à partir d'aliments ou de suppléments. …
  • Calcium. …
  • Zinc. …
  • Fer. …
  • Folate. …
  • Vitamine B-12.

Qu'est-ce que la vitamine et ses types ?

Les vitamines sont des substances dont notre corps a besoin pour se développer et fonctionner normalement. Ils comprennent les vitamines A, C, D, E et K, la choline et les vitamines B (thiamine,riboflavine, niacine, acide pantothénique, biotine, vitamine B6, vitamine B12 et folate/acide folique).

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