Les bâtonnets de fromage fournissent une source de certains nutriments essentiels. Le fromage contient des protéines, et selon la base de données nationale sur les nutriments de l'USDA, une portion de bâtonnets de fromage d'une chaîne de restaurants nationale vous fournit 30 grammes de protéines que votre corps peut utiliser pour maintenir la masse musculaire et gardez vos tissus en bonne santé.
Les bâtonnets de fromage sont-ils sains pour vous ?
Good Snack 4: Bâtonnet de fromage à effilocher faible en gras et fruits frais
Vous manquez de temps ? Alors prenez cette collation facile à emporter. C'est une bonne source de calcium et de vitamine C, et elle vous donne 8 grammes de protéines et 4 grammes de fibres, dit Culbertson.
Les bâtonnets de fromage à effilocher sont-ils sains ?
Choisissez un bâton de fromage mozzarella partiellement écrémé et vous obtiendrez 85 calories et 6,7 g de protéines, selon l'USDA. De plus, le fromage à effilocher est une bonne source de calcium, un minéral clé pour la santé des os, note le NIH.
Quels sont les avantages des bâtonnets de fromage ?
Bénéfices pour la santé
Le fromage est une excellente source de calcium, de matières grasses et de protéines. Il contient également de grandes quantités de vitamines A et B-12, ainsi que du zinc, du phosphore et de la riboflavine.
Qu'est-ce qui rend le fromage à effilocher sain ?
Le fromage à effilocher est naturellement faible en calories, ne contient pas de glucides et est une protéine maigre, vous vous sentirez donc rassasié sans avoir consommé trop de calories. D'un point de vue nutritionnel, le fromage à effilocher fournit quantités précieuses decalcium et vitamine A.
