Les barres de céréales peuvent être une collation rapide et substantielle qui vous rassasiera et vous donnera de l'énergie tout au long de la journée. Cependant, toutes les barres de céréales ne sont pas saines, avec certaines barres de marque populaires contenant du sucre et des glucides raffinés qui sont caloriques et contribueront à une « ruée vers le sucre ». »
Les barres de céréales sont-elles saines ?
Inconvénients possibles. Les barres granola sont souvent considérées comme une collation saine, mais malgré ces affirmations marketing, beaucoup sont bourrées de sucre ajouté, de calories et d'ingrédients artificiels. Par exemple, les barres granola Nutri-Grain Harvest de Kellogg peuvent contenir jusqu'à 15 grammes de sucre par portion, provenant principalement de sucre ajouté.
Les barres de céréales sont-elles bonnes pour perdre du poids ?
Oui, les barres granola sont saines (lorsqu'elles sont faites de vrais grains, de noix et de fruits), mais elles sont pour l'énergie, pas pour la perte de poids. En fait, vous pourriez prendre du poids s'ils sont votre collation préférée.
Les barres de petit-déjeuner sont-elles un petit-déjeuner sain ?
Riches en protéines, en graisses saines et en fibres, les barres parfaites sont une option nutritionnellement équilibrée pour commencer votre journée. Le beurre de cacahuète, l'ingrédient principal de ces barres, peut apporter des bienfaits supplémentaires lorsqu'il est consommé au petit-déjeuner.
Quel est le snack-bar le plus sain ?
Les meilleures barres protéinées saines
- Meilleur ensemble: Sel de mer au chocolat RXBar. …
- Best Tasting: KIND Protein, Crunchy Peanut Butter. …
- Meilleur pour le gain musculaire: Usine de pâte à biscuits aux pépites de chocolat ALOHA-Protéine à base. …
- Meilleur Végétalien: GoMacro Macrobar Protein Paradise, Cashew Caramel. …
- Meilleur pour la perte de poids: Épice aux amandes Primal Kitchen.
