Les graines de lin proviennent de la plante de lin (également connue sous le nom de Linum usitatissimum), qui atteint environ 2 pieds de haut. Il a probablement été cultivé pour la première fois en Égypte, mais a été cultivé dans le monde entier.
Les graines de lin et les graines de lin sont-elles la même chose ?
Aussi connues sous le nom de graines de lin, les graines de lin sont des petites graines qui peuvent être consommées entières, moulues ou pressées pour en faire de l'huile. En savoir plus sur cet aliment riche en fibres.
Quelle est la meilleure graine de lin ou de lin ?
Nutritionnellement, ce sont les mêmes, la seule différence peut être vue dans la plante elle-même. … Linseed est une plante plus courte, avec beaucoup de branches et beaucoup de graines. La graine de lin est plus haute (3 pieds) avec moins de branches. Par conséquent, les graines de lin sont bonnes pour créer de l'huile et le lin a longtemps été utilisé pour fabriquer du lin, de la corde et des filets.
Pourquoi les graines de lin sont-elles mauvaises pour vous ?
Parce que les graines de lin sont riches en fibres, elles contribuent au blocage intestinal et à la constipation. Dans cette condition, l'absorption de certains médicaments et suppléments est inhibée. Il est préférable de l'éviter, surtout si vous prenez des médicaments oraux pour réduire votre taux de sucre dans le sang.
Peut-on manger trop de graines de lin ?
Sécurité et effets secondaires
Lorsqu'ils sont pris dans les quantités recommandées, les graines de lin et l'huile de lin sont généralement sans danger. Cependant, lorsqu'elles sont prises en grande quantité et avec trop peu d'eau, les graines de lin peuvent causer: Bloating . Gaz.
