Une étude menée par le Dr Majid Fotuhi et ses collègues a montré que la thérapie par neurofeedback, en particulier lorsqu'elle est associée à une autre forme de biofeedback impliquant une respiration lente (appelée entraînement à la variabilité de la fréquence cardiaque) peut être très efficace pour réduire symptômes d'anxiété et de dépression.
À quoi sert le biofeedback ?
Le biofeedback, parfois appelé entraînement au biofeedback, est utilisé pour aider à gérer de nombreux problèmes de santé physique et mentale, notamment: Anxiété ou stress . Asthme . Trouble déficitaire de l'attention/hyperactivité (TDAH)
Quelle serait la meilleure thérapie pour la dépression ?
Psychothérapie . La thérapie cognitivo-comportementale et la thérapie interpersonnelle sont des psychothérapies fondées sur des preuves qui se sont avérées efficaces dans le traitement de la dépression.
Le biofeedback est-il efficace contre l'anxiété ?
Le biofeedback est l'un des adjuvants les plus utiles dans le traitement de l'hyperexcitation physiologique-à la fois épisodique et chronique-observée dans les troubles anxieux. Il s'est également avéré utile pour les patients qui apprennent à réduire les déclencheurs d'anticipation craintive grâce à des thérapies cognitives/comportementales.
Quels sont les effets secondaires de la thérapie par biofeedback ?
Un praticien expert est également en mesure de guider l'individu à travers les effets secondaires qu'il peut ressentir.
Les réactions rares peuvent inclure:
- Anxiété ou dépression.
- Maux de tête ou vertiges.
- Déficience cognitive.
- Vibrations internes.
- Tension musculaire.
- Anxiété sociale.
- Faible énergie ou fatigue.
