Traitements et conseils
- Évitez de fumer. Les fumeurs sont beaucoup plus susceptibles de souffrir de symptômes d'asthme majeurs. …
- Savoir ce qui déclenche votre asthme. …
- Évitez les allergènes. …
- Réduire le stress. …
- Trouvez un médicament qui fonctionne bien pour vous. …
- Exercice. …
- Gardez votre maison propre. …
- Manger sainement.
Qu'est-ce qui aide l'asthme sans inhalateur ?
Conseils lorsque vous n'avez pas d'inhalateur
- Asseyez-vous droit. Cela ouvre vos voies respiratoires. …
- Ralentissez votre respiration en prenant de longues et profondes respirations. Respirez par le nez. …
- Restez calme. …
- Éloignez-vous de la gâchette. …
- Buvez une boisson chaude contenant de la caféine, comme du café ou du thé. …
- Obtenez une aide médicale.
Qu'est-ce qui aide l'asthme à disparaître ?
Éviter vos déclencheurs est un moyen de prévenir les poussées d'asthme
- Continuez à prendre les médicaments prescrits. Les médicaments de contrôle à long terme peuvent également aider à traiter votre asthme et à prévenir le retour des symptômes. …
- Continuez à éviter les déclencheurs d'asthme. …
- Si vous fumez, essayez d'arrêter. …
- Envisagez une immunothérapie ou des injections contre les allergies.
Comment vaincre l'asthme naturellement ?
Conseils nutritionnels
Les aliments aux propriétés anti-inflammatoires, comme les baies, le poisson, les avocats et les tisanes, peuvent réduire l'inflammation des voies respiratoires, ce qui peut minimiser les symptômes et réduire le risque de crise d'asthme.
Quoiboire est bon pour l'asthme ?
Voici 7 thés qui peuvent soulager l'asthme
- Thé au gingembre. Le thé au gingembre est préparé en faisant bouillir les racines de la plante de gingembre (Zingiber officinale). …
- Thé vert. Le thé vert est une boisson populaire dérivée des feuilles de la plante Camellia sinensis. …
- Thé noir. …
- Thé à l'eucalyptus. …
- Thé à la réglisse. …
- Thé à la molène. …
- Breathe Easy tea.
