Mais ils finissent. À condition que vous respectiez la routine du coucher de votre bébé et que vous preniez des mesures pour éviter de développer de mauvaises habitudes (plus d'informations ci-dessous), la régression du sommeil sur 4 mois devrait se terminer d'elle-même dans environ deux semaines ou moins.
Combien de temps dure la régression du sommeil de 4 mois ?
Comme c'est la première, la régression du sommeil sur 4 mois est souvent la plus dure pour les parents. Les régressions du sommeil durent généralement de deux à quatre semaines, et, bien qu'elles soient courantes, tous les bébés n'auront pas une régression du sommeil à ce moment.
Comment savoir si votre régression du sommeil de 4 mois est terminée ?
le bébé dort si peu que les soignants se sentent incapables de fonctionner pendant la journée. le bébé dort régulièrement moins de 10 heures ou plus de 18 heures de sommeil en 24 heures. la régression du sommeil ne s'améliore pas après plusieurs semaines d'essais de stratégies de gestion.
Comment survivez-vous à la régression du sommeil de 4 mois ?
Comment survivre à la régression du sommeil de quatre mois
- Passez votre bébé à un horaire de sieste adapté à son âge. …
- Priorité aux siestes à la maison. …
- Faites en sorte que l'heure du coucher soit sensible au sommeil diurne. …
- Créez une routine de sommeil solide. …
- Fournir beaucoup de câlins supplémentaires pendant la journée. …
- Jouer le long jeu.
Est-ce que la régression du sommeil sur 4 mois s'aggrave avant de s'améliorer ?
Vous pouvez continuer à faire ce que vous faites et la régression peuts'estompent quelque peu en quelques semaines, mais de nombreuses personnes décident de travailler sur les habitudes de sommeil vers 4-5 mois pour surmonter l'effort qu'elles doivent faire pour endormir leur bébé et reprendre le sommeil la nuit."
