L'acide aspartique aide chaque cellule du corps à travailler. Il joue un rôle dans: Production et libération d'hormones . Fonction normale du système nerveux.
L'acide aspartique est-il mauvais pour vous ?
Effets secondaires et sécurité
Ils ont trouvé aucun problème de sécurité et ont conclu que ce supplément peut être consommé sans danger pendant au moins 90 jours. D'autre part, une autre étude a révélé que deux hommes sur 10 prenant de l'acide D-aspartique ont signalé de l'irritabilité, des maux de tête et de la nervosité.
L'acide aspartique est-il important ?
Cependant, comme l'acide aspartique n'est pas considéré comme un acide aminé essentiel, il n'est pas nécessaire qu'une personne prenne des suppléments d'acide aspartique pour augmenter ses niveaux dans le corps afin d'encourager la synthèse des acides aminés. Une alimentation avec des quantités adéquates de protéines fournira tous les acides aminés dont le corps a besoin.
À quelle fréquence dois-je prendre de l'acide aspartique D ?
Les sociétés de suppléments recommandent actuellement trois grammes de DAA une à deux fois par jour , et ces recommandations ont été tirées de la seule dose étudiée chez l'homme (3 g.d −1). Il est raisonnable de croire que chez les hommes RT, une dose plus élevée peut être nécessaire pour augmenter davantage les niveaux de testostérone.
Quels aliments sont riches en acide aspartique ?
Aliments riches en acide aspartique
- Isolat de protéine de soja, type potassium, base de protéines brutes (10.203g)
- Isolat de protéine de soja, type potassium (10.203g)
- Isolat de protéines de soja(10.203g)
- Isolat de protéine de soja, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, SUPRO (10.2g)
- Isolat de protéine de soja, PROTEIN TECHNOLOGIES INTERNATIONAL, ProPlus (10g)
