Manger du porridge est la réponse pour une vie plus longue, selon la plus vieille famille du monde. Le porridge est nutritif, réchauffe et vous remplit correctement le matin. Mais, selon la plus ancienne famille du monde, ce n'est pas seulement une gâterie savoureuse - cela peut réellement vous aider à vivre plus longtemps.
Y a-t-il un aliment avec lequel vous pouvez survivre ?
Cependant, il n'existe aucun aliment connu qui réponde à tous les besoins des humains adultes à long terme. Étant donné que Taylor est déterminé à suivre un régime à un seul aliment, les pommes de terre sont probablement aussi bonnes que n'importe quoi, car elles contiennent une plus large gamme d'acides aminés, de vitamines et de minéraux que d'autres féculents, comme les pâtes ou le riz.
Est-ce que manger du porridge tous les jours est mauvais pour vous ?
Manger une grosse portion de flocons d'avoine tous les jours peut conduire à un gain de poids, au lieu d'une perte de poids. N'oubliez pas de garder une garniture simple et saine, comme des noix ou des graines broyées, pour soutenir vos objectifs de perte de poids.
Que se passera-t-il si vous commencez à manger de l'avoine tous les jours ?
Les avantages incluent des taux de sucre et de cholestérol sanguins plus bas, une protection contre les irritations cutanées et une réduction de la constipation. De plus, ils sont très rassasiants et possèdent de nombreuses propriétés qui devraient en faire un aliment favorable à la perte de poids. En fin de compte, l'avoine fait partie des aliments les plus sains que vous puissiez manger.
Est-ce que le porridge est vraiment bon pour vous ?
Indépendamment du type, de la forme ou de la taille, toutes les bouillies d'avoine sont des grains entiers et elles contiennent toutes un solubleune fibre appelée bêta-glucane, qui peut aider à abaisser votre taux de cholestérol si vous en avez 3 g ou plus par jour, dans le cadre d'une alimentation saine.
