Bien que la plupart des graisses contenues dans le beurre de cacahuète soient relativement saines, les cacahuètes contiennent également des graisses saturées, qui peuvent entraîner des problèmes cardiaques lorsqu'elles sont consommées en excès au fil du temps. Les cacahuètes sont riches en phosphore, ce qui peut limiter l'absorption par votre corps d'autres minéraux comme le zinc et le fer.
Pourquoi il ne faut jamais manger de cacahuètes ?
Bien que la plupart des graisses contenues dans le beurre de cacahuète soient relativement saines, les cacahuètes contiennent également des graisses saturées, qui peuvent entraîner des problèmes cardiaques lorsqu'elles sont consommées en excès au fil du temps. Les cacahuètes sont riches en phosphore, ce qui peut limiter l'absorption par votre corps d'autres minéraux comme le zinc et le fer.
Les cacahuètes sont-elles mauvaises pour la santé ?
L'essentiel. Les cacahuètes sont aussi populaires qu'elles sont saines. Ils constituent une excellente source de protéines végétales et sont riches en diverses vitamines, minéraux et composés végétaux. Ils peuvent être utiles dans le cadre d'un régime amaigrissant et peuvent réduire votre risque de maladie cardiaque et de calculs biliaires.
Pourquoi les cacahuètes sont-elles toxiques ?
Les noix sont une très bonne source de protéines et de matières grasses, mais les cacahuètes et le beurre de cacahuètes peuvent contenir de l'aflatoxine. L'aflatoxine est produite par des espèces du champignon Aspergillus et a été associée à des maladies du foie et au cancer du foie.
Comment les arachides affectent-elles le corps ?
Cacahuètes aide à prévenir les maladies cardiaques en abaissant le taux de cholestérol. Ils peuvent également empêcher la formation de petits caillots sanguins et réduire votre risque de crise cardiaque ou d'accident vasculaire cérébral. Les aliments riches en protéines peuvent vous aider à vous sentir rassasié avec moins de calories.
