L'entraînement des ondes cérébrales fonctionne en émettant un son différent dans chaque oreille pour stimuler le cerveau dans des états modifiés de conscience. Exemples, y compris les battements binauraux et les tonalités isochroniques, qui sont mieux expérimentés avec des écouteurs pour aider à la relaxation, au sommeil profond et à la concentration.
Est-ce que l'entraînement des ondes cérébrales fonctionne vraiment ?
Un examen complet de l'entraînement des ondes cérébrales a montré qu'il s'agit d'un "outil thérapeutique efficace". Cette revue a révélé que l'entraînement des ondes cérébrales réduisait l'anxiété et la douleur chez les patients en chirurgie d'un jour, prévenait les migraines, traitait les douleurs musculaires, soulageait les symptômes du syndrome prémenstruel et bénéficiait aux enfants ayant des problèmes de comportement.
À quoi sert l'entraînement des ondes cérébrales ?
Brainwave Entrainment est une procédure alternative qui module les activités neuronales en synchronisant la fréquence des ondes cérébrales avec celle des stimuli (Shusheng et al., 2016). Conception/Méthodes: Dans ce travail, des stimuli audio, visuels et haptiques sont utilisés pour améliorer la qualité globale du sommeil des sujets souffrant d'insomnie.
Qu'est-ce que l'entraînement en neurosciences ?
Comme indiqué ci-dessus, l'entraînement est l'alignement de l'activité neuronale en cours sur la structure temporelle des flux d'entrée rythmiques externes. L'entraînement implique généralement l'alignement de phase des oscillations cérébrales (entraînement de phase), mais peut également se présenter sous la forme d'un alignement d'événements ou de rafales oscillatoires générés de manière rythmique.
Les tonalités isochrones peuvent-elles être nocives ?
Il n'y a pas eude nombreuses études sur la sécurité des tonalités isochrones. Cependant, il y a quelques points que vous devez garder à l'esprit avant de les utiliser: Gardez un volume raisonnable. Les bruits forts peuvent être nocifs.
