Un dernier verre. En fait, un peu d'alcool a été démontré expérimentalement (et de manière anecdotique) pour nous aider à nous endormir plus rapidement et à augmenter le sommeil à ondes lentes, ou profond, dans la première moitié de la nuit. Mais ses effets sur d'autres aspects du sommeil - notamment la seconde moitié de la nuit - laissent peu à désirer.
Pourquoi les gens dorment-ils avec un dernier verre ?
L'utilisation d'un bonnet de nuit, d'un bonnet de nuit ou d'un bonnet de nuit remonte au 14th siècle et probablement même avant. À l'origine, ils étaient portés par les hommes et les femmes pour se protéger des basses températures nocturnes. Les hommes les ont peut-être aussi portés pour couvrir leur tête chauve au nom de la dignité.
À quoi sert un dernier verre ?
Le nom vous dit presque tout ce que vous devez savoir: un dernier verre est la dernière boisson de la soirée, conçu pour couronner les aventures de la nuit et vous aider à vous installer paisiblement dans votre lit avec la même sensation de bien-être de confort fourni par les bonnets de nuit que les gens portaient pour dormir au cours des siècles passés.
D'où vient le bonnet de nuit ?
NightCap a été inventé par Shirah Benarde, alors âgée de 16 ans, de West Palm Beach, Floride. L'idée lui est venue dans un rêve après avoir entendu parler des horreurs de la consommation d'alcool par des amis qui en ont fait l'expérience après être allés à l'université.
Quelle boisson est un NightCap ?
Les bonnets de nuit traditionnels incluent le brandy, le bourbon et les liqueurs à base de crème comme la crème irlandaise. Canette de vin et de bièrefonctionnent également comme bonnets de nuit. Dans la médecine traditionnelle, la consommation d'un bonnet de nuit a pour but d'induire le sommeil.
