Passer la plupart de votre temps au lit, surtout allongé sur le dos ou assis à un petit angle, interfère avec la progression du travail: la gravité travaille contre vous et le bébé pourrait être plus susceptible de s'installer dans une position postérieure. La douleur peut augmenter, en particulier les maux de dos.
Est-ce que les contractions s'arrêteront si je m'allonge ?
Si vous êtes déjà assis ou couché, se lever et faire une petite promenade peut aider les contractions à s'arrêter. Prendre un bain – Vous avez parfaitement le droit d'utiliser ce temps pour vous détendre. Un bain chaud est fantastique pour Braxton Hicks car il permet à vos muscles de faire une pause et d'arrêter de se contracter.
Est-il acceptable de s'allonger au début du travail ?
Travail précoce
Sauf raison médicale, s'allonger sur le dos n'est pas recommandé au premier stade du travail car cela peut réduire le sang fournir à votre bébé et potentiellement conduire à un travail plus long. Vous pouvez cependant vous reposer pendant cette phase précoce pour conserver l'énergie, dont vous aurez besoin plus tard.
La position allongée sur le dos augmente-t-elle les contractions ?
Une position dans laquelle vous ne voulez jamais rester est à plat sur le dos. Dans cette position, votre utérus comprime la veine cave (la grosse veine qui renvoie le sang des jambes vers le cœur), ce qui compromet la circulation sanguine. Une pression artérielle basse peut rendre vos contractions moins efficaces et provoquer une sensation de faiblesse ou des étourdissements.
Est-ce que je peux dormir pendant les contractions ?
Notre règle générale estdormir le plus longtemps possible si vous commencez à ressentir des contractions la nuit. La plupart du temps, vous pouvez vous allonger et vous reposer au début du travail. Si vous vous réveillez au milieu de la nuit et remarquez des contractions, levez-vous et allez aux toilettes, buvez de l'eau et RETOURNEZ AU LIT.
