Les boissons avec des calories supérieures à un chiffre peuvent interrompre votre jeûne et annuler votre effort. Même certaines boissons non caloriques, telles que les sodas light, les eaux aromatisées ou tout ce qui contient des édulcorants artificiels, peuvent provoquer la réponse insulinique et interférer avec votre jeûne.
Puis-je boire de l'eau aromatisée pendant le jeûne ?
L'eau aromatisée au gaz carbonique est idéale à boire pendant le jeûne afin de vous aider à vous sentir rassasié. En parlant de boissons gazeuses, on me pose BEAUCOUP de questions sur le coca light et les autres sodas light. Les sucettes diététiques sont faites avec de l'aspartame qui ne fera pas grimper votre insuline, donc il ne rompra pas votre jeûne.
Goûter à quelque chose va-t-il rompre mon jeûne ?
Les disjoncteurs rapides cachés sont quelque chose dont vous devez être conscient. Saviez-vous que même le goût sucré déclenche la réponse insulinique de votre cerveau ? Cela provoque une libération d'insuline et peut effectivement rompre le jeûne.
Les arômes sans sucre rompent-ils le jeûne ?
Réponse courte ? Non - stevia n'a pas montré de casser les principaux aspects du jeûne. La stévia est un édulcorant naturel sans sucre qui contribue en fait à améliorer les niveaux de sucre dans le sang et d'insuline. De plus, cela ne limite pas la capacité de votre corps à décomposer les graisses ou à rester dans un état de cétose.
Les médicaments aromatisés rompent-ils le jeûne ?
Est-ce que les médicaments et les médicaments en vente libre rompent mon jeûne ?: Non. Vous devez toujours prendre vos médicaments tels qu'ils vous ont été prescrits, mais assurez-vouspeut les prendre à jeun.
