Bien que les vitamines prénatales puissent causer de la constipation, des ballonnements et d'autres effets secondaires mineurs chez certaines femmes, il n'y a aucune preuve qu'elles puissent entraîner une prise de poids. Parce qu'ils ne contiennent aucune calorie, votre gain de poids est probablement dû à la grossesse elle-même.
Que se passe-t-il si vous prenez des vitamines prénatales si vous n'êtes pas enceinte ?
Vous pourriez être tenté de prendre des vitamines prénatales en raison d'affirmations non prouvées selon lesquelles elles favorisent des cheveux plus épais et des ongles plus forts. Cependant, si vous n'êtes pas enceinte et que vous n'envisagez pas de le devenir, des niveaux élevés de certains nutriments sur une longue période peuvent en fait être plus nocifs qu'utiles.
Quels sont les effets secondaires des vitamines prénatales ?
Le fer, le calcium, l'iode et d'autres minéraux contenus dans les vitamines prénatales peuvent parfois provoquer des effets secondaires, notamment:
- ruches.
- saignement d'estomac.
- coloration des dents.
- faiblesse musculaire.
Les vitamines font-elles grossir ?
En un mot, non. Les vitamines ne peuvent pas augmenter directement votre poids, car elles ne contiennent pratiquement pas de calories. D'autre part, un manque de vitamines (carences en vitamines) peut entraîner des effets néfastes sur le poids.
Que se passe-t-il si vous prenez beaucoup de vitamines prénatales ?
Une surdose de vitamines A, D, E ou K peut provoquer des effets secondaires graves, voire mortels, et peut également nuire à votre bébé à naître. Certains minéraux contenus dans un prénatalla multivitamine peut également provoquer de graves symptômes de surdosage ou nuire au bébé si vous en prenez trop.
