Quels sont les caroténoïdes dont la biodisponibilité est augmentée par la transformation et la cuisson ?

Table des matières:

Quels sont les caroténoïdes dont la biodisponibilité est augmentée par la transformation et la cuisson ?
Quels sont les caroténoïdes dont la biodisponibilité est augmentée par la transformation et la cuisson ?
Anonim

Conclusions: significativement plus de bêta-carotène a été absorbé par les repas contenant des carottes cuites en purée que par les repas contenant le légume cru. Une réponse plasmatique caroténoïde modérée a été détectée dans les 6 heures suivant l'administration d'un seul repas cuit contenant des caroténoïdes transformés.

Comment augmenter la biodisponibilité des caroténoïdes ?

La transformation, telle que l'homogénéisation mécanique ou le traitement thermique, a le potentiel d'améliorer la biodisponibilité des caroténoïdes des légumes (de 18 % à six fois plus).

Qu'est-ce qui affecte la biodisponibilité des caroténoïdes ?

La biodisponibilité des caroténoïdes est affectée par facteurs alimentaires (par exemple, matrice alimentaire, graisse). Il est également affecté par des facteurs liés à l'hôte (par exemple, les maladies, les variations génétiques). Une meilleure connaissance de ceux-ci pourrait conduire à des recommandations diététiques plus personnalisées.

La cuisson augmente-t-elle le bêta-carotène ?

La cuisson de vos aliments libère plus de bêta-carotène, mais il y a un inconvénient: les aliments perdent du bêta-carotène pendant la cuisson. Vous pouvez contrôler la quantité perdue en utilisant des méthodes de cuisson spécifiques. … Pour obtenir la quantité optimale de bêta-carotène, ne faites pas trop cuire vos aliments et évitez de les faire bouillir ou de les cuire dans de l'eau au micro-ondes.

En quoi les alpha-caroténoïdes et les bêta-caroténoïdes diffèrent-ils chimiquement ?

Le principaldifférence entre l'alpha et le bêta-carotène est que alpha-carotène contient un seul groupe rétinyle, tandis que le bêta-carotène contient deux groupes rétinyle. … L'alpha-carotène et le bêta-carotène sont deux types de carotène, qui sont des substances hydrocarbonées insaturées exclusivement synthétisées par les plantes mais pas par les animaux.

Conseillé:

Articles intéressants
Faut-il mâcher des caplets ?
Lire la suite

Faut-il mâcher des caplets ?

Ne jamais casser, écraser ou mâcher une gélule ou un comprimé sauf indication contraire de votre professionnel de la santé ou de votre pharmacien. De nombreux médicaments ont une action prolongée ou ont un enrobage spécial et doivent être avalés entiers.

Que signifie vermifuge ?
Lire la suite

Que signifie vermifuge ?

: agent qui détruit ou expulse les vers parasites: vermifuge. Qu'est-ce qui est utilisé comme vermifuge ? un médicament utilisé pour détruire les vers qui vivent comme des parasites dans le corps d'autres créatures vivantes et s'en nourrissent:

Faut-il ranger les stylos verticalement ou horizontalement ?
Lire la suite

Faut-il ranger les stylos verticalement ou horizontalement ?

D'abord et avant tout, les stylos comme les stylos plume, les stylos gel, les stylos rollers et les feutres fins doivent toujours être rangés horizontalement. Ainsi, l'encre ne s'écoule pas de la pointe du stylo. Cela les empêche également de se salir lorsqu'ils sont rangés debout OU de se boucher l'encre lorsqu'ils sont rangés à l'envers.