Le beurre de cacahuète est riche en une variété de nutriments - mais il est aussi riche en calories et en matières grasses. Bien que les graisses saines contenues dans le beurre de cacahuète soient nutritives, vous devez les consommer avec modération pour éviter une prise de poids indésirable ou des problèmes de santé potentiels. Les marques commerciales de beurre de cacahuète contiennent souvent des sucres, des huiles et des graisses ajoutés.
Le beurre de cacahuète est-il vraiment bon ?
Bien que savoureux, beaucoup de gens s'interrogent sur les bienfaits du beurre de cacahuètes pour la santé. Les cacahuètes et le beurre de cacahuète contiennent des nutriments qui peuvent améliorer la santé cardiaque d'une personne et améliorer la glycémie. … Cependant, le beurre de cacahuète est riche en calories et en matières grasses, donc les gens devraient en consommer avec modération.
Est-il acceptable de manger du beurre de cacahuètes tous les jours ?
Mais pour certaines personnes, le beurre de cacahuète n'est peut-être pas quelque chose que vous devriez consommer tous les jours. Pour commencer, manger du beurre de cacahuète tout le temps peut facilement entraîner une prise de poids, surtout si le beurre de cacahuète de votre choix contient du sucre ajouté et des huiles hydrogénées malsaines.
Quels sont les 3 aliments à ne jamais manger ?
20 aliments qui sont mauvais pour la santé
- Boissons sucrées. Le sucre ajouté est l'un des pires ingrédients de l'alimentation moderne. …
- La plupart des pizzas. …
- Pain blanc. …
- La plupart des jus de fruits. …
- Céréales de petit-déjeuner sucrées. …
- Aliments frits, grillés ou grillés. …
- Pâtisseries, biscuits et gâteaux. …
- Frites et croustilles.
Pourquoi le beurre de cacahuète est si bon ?
Ils regorgent de protéines, sont riches en plusieurs vitamines et minéraux, sont une bonne source de fibres alimentaires et sont riches en graisses insaturées (les plus saines). En raison de son profil nutritionnel, le beurre de cacahuète peut satisfaire votre faim plus longtemps, évitant ainsi les collations inconsidérées entre les repas.
