Si vous souhaitez incorporer du beurre de cacahuète dans votre régime pauvre en glucides ou cétogène, nous vous recommandons d'éviter les marques commerciales telles que Jif et Skippy, car elles ont tendance à contenir ces ingrédients ajoutés. Au lieu de cela, tenez-vous en aux beurres de cacahuètes entièrement naturels sans tous les gras trans inutiles, les huiles hydrogénées et les sucres.
Quelle marque de beurre de cacahuète est Keto friendly ?
Quel type de beurre de cacahuète est le meilleur pour le céto ? "Assurez-vous de rechercher des beurres de cacahuètes ne contenant que deux ingrédients au maximum: des cacahuètes et peut-être du sel", déclare Godfrey. Elle recommande Beurre de cacahuètes naturel Smuckers, soit crémeux soit avec des morceaux.
Combien de glucides y a-t-il dans le beurre de cacahuète crémeux Jif ?
Une portion de beurre de cacahuète sans sucre (comme la marque Jif) contient 17 grammes de matières grasses, 7 grammes de glucides, 4 grammes de glucides nets, 3 grammes de fibres et 8 grammes de protéines.
Est-ce que n'importe quel beurre de cacahuète est compatible Keto ?
Le beurre de cacahuète ordinaire convient au régime céto tant que vous le mangez avec modération et que vous planifiez vos autres aliments. Les beurres d'amande, de noix de macadamia et de noisette sont d'excellentes alternatives car ils contiennent moins de glucides nets par portion.
Le beurre de cacahuètes Jif est-il bon pour la perte de poids ?
Bien qu'il soit riche en protéines, le beurre de cacahuète est également riche en matières grasses, contenant près de 100 calories dans chaque cuillère à soupe. Mais les recherches suggèrent que consommer du beurre de cacahuète ne vous empêchera peut-être pas de perdre du poids. En réalité,en manger pourrait même vous aider à perdre du poids.
