Les croûtons ne sont pas les pires contrevenants en matière de régime alimentaire, mais ils ajoutent des calories à partir de céréales transformées sans apporter aucun avantage nutritionnel. 3 Et souvent, les croûtons sont frits afin qu'ils ajoutent des graisses inutiles à votre repas par ailleurs sain.
Les croûtons sont-ils bons pour l'alimentation ?
CROUTONS: Les croûtons sont sautés, cuits au four ou frits, mais aucune de ces options n'est saine. Donc, évitez d'ajouter des croûtons dans votre salade car cela ne peut pas vous aider à perdre du poids. Si vous voulez ce croquant dans votre salade, vous pouvez ajouter des noix épicées (cela aussi en quantité limitée).
Est-ce que les croûtons contiennent beaucoup de calories ?
Les croûtons sont un moyen facile de ruiner votre salade en ajoutant des glucides raffinés. Les croûtons d'une marque populaire contiennent environ 30 calories pour seulement six morceaux.
Les croûtons sont-ils de la malbouffe ?
Comme les nouilles "dangereusement malsaines", les croûtons sont l'une des nombreuses options de croquant malsaines dans les bars à salade. Seulement une demi-tasse de croûtons peut facilement ajouter 100 calories à votre salade, et la plupart des croûtons ne sont pas fabriqués à partir de pains sains aux grains germés.
Peut-on vivre de croûtons ?
Les croûtons ne vont pas vraiment mal. Ils deviennent juste durs et rassis mais sont toujours sûrs à manger.
