Ajouter la quantité de calories dans une boisson, cela se traduit par une augmentation calorique d'environ 270 calories par jour. Cela signifie que le simple fait de boire un soda par jour peut entraîner une livre de gain de poids tous les 13 jours, soit environ 28 livres par an de gain de poids
Les boissons gazeuses font-elles grossir ?
Les chercheurs ont conclu que "Cette étude montre clairement l'effet discernable du dioxyde de carbone dans les boissons gazeuses sur l'augmentation de l'ingestion d'aliments et le risque accru de prise de poids, d'obésité et de stéatose hépatique maladie en induisant la libération de ghréline."
Les boissons gazeuses font-elles grossir le ventre ?
Belly Bloater No.
La carbonatation est principalement constituée d'eau, et elle est généralement sans calorie, mais elle peut vraiment gonfler votre ventre. "Parce que la carbonatation provient du gaz mélangé à de l'eau, lorsque vous buvez une boisson gazeuse, le gaz peut" gonfler "votre estomac", explique Gidus.
Les boissons gazeuses font-elles maigrir ?
Les sodas réguliers sont pleins de calories, 140 par canette et plus. Les sodas light ne contiennent aucune calorie. Il semble donc logique que remplacer l'un par l'autre devrait vous aider à perdre du poids, ou du moins à rester au même poids. Mais non, plusieurs études ont prouvé de manière concluante que la consommation de sodas light est associée à la prise de poids.
Les boissons gazeuses sont-elles bonnes pour le régime ?
Bien que le soda light ne contienne ni calories, ni sucre, ni graisse, il a été associé au développement du diabète de type 2 et des maladies cardiaques dans plusieursétudes. Des recherches ont montré qu'une seule portion d'une boisson sucrée artificiellement par jour est associée à un risque de diabète de type 2 de 8 à 13 % plus élevé (22, 23).
