Bien qu'il n'y ait aucun danger à écouter des battements binauraux, vous devez vous assurer que le niveau sonore que vous écoutez n'est pas trop élevé. Les sons forts égaux ou supérieurs à 85 décibels peuvent entraîner une perte d'audition à long terme.
Les battements binauraux peuvent-ils endommager votre cerveau ?
Cependant, une étude de 2017 qui a mesuré les effets de la thérapie par battements binauraux à l'aide de la surveillance EEG a révélé que la thérapie par battements binauraux n'affecte pas l'activité cérébrale ou la stimulation émotionnelle.
Est-ce que les battements binauraux font vraiment quelque chose ?
Les battements binauraux dans les fréquences alpha (8 à 13 Hz) sont censés encourager la relaxation, favoriser la positivité et diminuer l'anxiété. Les battements binauraux dans les fréquences bêta inférieures (14 à 30 Hz) ont été associés à une concentration et une vigilance accrues, à la résolution de problèmes et à une mémoire améliorée.
Qu'est-ce que les battements binauraux font à votre cerveau ?
C'est une partie courante du fonctionnement du cerveau. Selon certains chercheurs, lorsque vous écoutez certains battements binauraux, ils peuvent augmenter la force de certaines ondes cérébrales. Cela peut augmenter ou freiner différentes fonctions cérébrales qui contrôlent la pensée et les sentiments.
Est-ce que tous les battements binauraux sont sûrs ?
Dans l'ensemble, les battements binauraux sont non invasifs, et aucun effet secondaire n'a été signalé à leur écoute, mis à part une perte auditive potentielle si le volume est trop élevé. "J'ai parlé à beaucoup de gens, certains d'entre eux disent [battements binauraux] vraimentaidez-les à se détendre », dit Bhattacharya.
