Certaines études montrent que les battements binauraux peuvent améliorer certains types de mémoire, tandis que d'autres ont découvert qu'ils peuvent en fait nuire à la mémoire. … Par conséquent, on peut dire que les battements binauraux peuvent aider votre cerveau à mieux apprendre dans la mesure où la concentration et la méditation vous aident à consolider l'apprentissage et la mémoire.
Quelle est la meilleure fréquence pour étudier ?
Modèle bêta: les battements binauraux dans le modèle bêta sont à une fréquence de 13–30 Hz. Cette gamme de fréquences peut aider à favoriser la concentration et la vigilance.
Quand devriez-vous écouter des battements binauraux ?
Les battements binauraux fonctionnent mieux lorsqu'ils sont utilisés pour se mettre dans l'ambiance, puis éteints. Une demi-heure environ serait suffisant. Lorsque vous êtes sur le point de commencer votre travail, quelques minutes de battements peuvent vous mettre en état d'alerte pour le travail.
Que se passe-t-il si vous écoutez des battements binauraux trop longtemps ?
Il n'y a aucun effet secondaire connu à l'écoute de battements binauraux, mais vous devez vous assurer que le niveau sonore provenant de vos écouteurs n'est pas trop élevé. Une exposition prolongée à des sons supérieurs ou égaux à 85 décibels peut entraîner une perte auditive au fil du temps. C'est à peu près le niveau de bruit produit par une circulation dense.
Puis-je écouter des battements binauraux en dormant ?
Ces ondes ont une fréquence comprise entre 0,5 Hz et 4 Hz. Au fur et à mesure que vous passez à des stades de sommeil plus profond, votre cerveau basculedes ondes thêta aux ondes delta. Le rêve peut se produire. Écouter battements binauraux à des fréquences delta peut vous aider à dormir.
