Résultats. Tous les extraits se sont avérés significativement efficaces pour le fonctionnement sexuel et la capacité antioxydante et Tribulus ont montré la plus grande efficacité. Les niveaux de testostérone sérique ont augmenté de manière significative dans les groupes Tribulus et Ashwagandha par rapport au groupe témoin.
Est-ce que Tribulus fonctionne vraiment ?
Chez l'homme, il existe certaines preuves que cela peut améliorer le contrôle de la glycémie et le taux de cholestérol chez les personnes atteintes de diabète de type 2. Et bien qu'il n'augmente pas la testostérone, Tribulus terrestris peut améliorer la libido chez les hommes et les femmes. Cependant, cela n'améliorera pas la composition corporelle ni les performances physiques.
Combien de temps faut-il à l'ashwagandha pour augmenter la testostérone ?
Dans une étude récente, des hommes en surpoids âgés de 40 à 70 ans, avec une légère fatigue, ont vu leurs niveaux de testostérone et de DHEA (un précurseur de la testostérone produit par les glandes surrénales) augmenter de manière significative après avoir pris un supplément d'ashwagandha pendant 8 semaines.
L'ashwagandha augmente-t-il la testostérone de façon permanente ?
Ashwagandha a été prouvé pour augmenter significativement les niveaux de testostérone. À mesure que les hommes vieillissent, la production de testostérone diminue considérablement dans leur corps. En fait, on dit que le niveau de testostérone chute de 0,4 à 2 % chez les hommes après l'âge de 30 ans chaque année.
L'ashwagandha est-il le meilleur booster de testostérone ?
Prenez quelques-uns de ces produits naturelsBoosters de testostérone
L'herbe la plus recherchée s'appelle ashwagandha. Une étude a testé les effets de cette plante sur des hommes infertiles et a constaté une augmentation de 17 % des niveaux de testostérone et une augmentation de 167 % du nombre de spermatozoïdes (76). Chez les hommes en bonne santé, l'ashwagandha a augmenté les niveaux de 15 %.
