Certaines études ont montré que les suppléments de chrome peuvent être utiles pour les personnes atteintes de diabète de type 2 et de résistance à l'insuline (prédiabète). Il existe de bonnes preuves que le chrome peut abaisser les niveaux de glucose et améliorer la sensibilité à l'insuline, bien que toutes les études n'aient pas montré un avantage.
Le chrome est-il bon pour la perte de poids ?
Le chrome est un excellent complément pour la perte de poids et la longévité. Il est fréquemment ajouté au régime de musculation et d'athlétisme. Le chrome améliore l'efficacité de l'insuline qui à son tour régule l'absorption des acides aminés.
Le chrome peut-il être pris tous les jours en toute sécurité ?
Chrome a été utilisé en toute sécurité dans un petit nombre d'études utilisant doses de 200-1000 mcg par jour pendant jusqu'à 2 ans. Certaines personnes ressentent des effets secondaires tels qu'une irritation de la peau, des maux de tête, des étourdissements, des nausées, des changements d'humeur, une altération de la pensée, du jugement et de la coordination.
Qu'est-ce que le chrome fait à votre corps ?
Vous ne savez peut-être pas grand-chose sur le chrome, un oligo-élément essentiel, mais c'est une substance importante qui aide à métaboliser les macronutriments (protéines, glucides et lipides) et fournit de l'énergie aux muscles et au cerveau. Le chrome n'est pas naturellement présent dans le corps, il doit donc être ajouté par l'alimentation.
Le chrome est-il bon pour la graisse du ventre ?
Une augmentation de graisse abdominale se produit chez certains utilisateurs de HAART. Parmi les participants qui avaient ce problème avant d'entrer dans l'étude et qui ont reçu du chrome pendant leurl'étude, la graisse du ventre a diminué de 600 grammes (ou plus d'une livre). Chez les personnes sous placebo, la graisse du ventre a augmenté de 1 500 grammes (environ 3,3 livres) au cours de l'étude.
