Une excellente source de vitamine C et de fibres, les citrons contiennent de nombreux composés végétaux, minéraux et huiles essentielles. Ces fruits jaunes ont également de nombreux avantages potentiels pour la santé. Manger des citrons peut réduire votre risque de maladie cardiaque, de cancer et de calculs rénaux.
La consommation de citrons peut-elle être nocive ?
Les citrons sont très acides, ce qui peut user l'émail de vos dents. Une fois que l'émail de vos dents a disparu, il est impossible de le récupérer et l'érosion de l'émail peut entraîner une décoloration et une sensibilité extrême des dents. Les citrons peuvent avoir des bienfaits incroyables pour la santé, mais il est préférable d'en consommer avec modération (comme toute autre chose).
Combien de citrons pouvez-vous manger par jour ?
Quelle quantité d'eau citronnée devriez-vous boire ? Stephens recommande d'utiliser le jus de deux à trois citrons (environ quatre à six cuillères à soupe) tout au long de la journée et de boire un ou deux verres d'eau citronnée avec les repas et un verre entre les repas.
Est-ce que manger des citrons est mauvais pour les dents ?
Le jus de citron, comme beaucoup de jus de fruits, est acide. Cela signifie que lorsque nous en buvons, il peut provoquer une érosion de l'émail de nos dents. En fait, le jus de citron a un pH de 2 à 3, ce qui signifie qu'il nuit à nos dents, car il a été prouvé que les liquides dont le pH est inférieur à quatre ont un impact négatif sur notre santé dentaire.
Quels sont les effets secondaires du citron ?
Effets secondaires de l'application de citron sur la peau
- sécheresse.
- brûler.
- piquant.
- démangeaisons.
- rougeurs.
- tuer les bonnes bactéries.
