Lisez la suite pour découvrir ce que la science a à dire sur les différentes manières dont vous pourriez améliorer à la fois votre intelligence cristallisée et fluide
- Faites de l'exercice régulièrement. …
- Dormir suffisamment. …
- Méditer. …
- Boire du café. …
- Boire du thé vert. …
- Mangez des aliments riches en nutriments. …
- Jouez d'un instrument. …
- Lire.
Pouvez-vous améliorer votre intelligence ?
Entraîner votre mémoire, votre contrôle exécutif et votre raisonnement visuospatial peut vous aider à augmenter votre niveau d'intelligence. La meilleure façon d'entraîner ces zones de votre cerveau est de participer à des activités et à des jeux réfléchis, d'acquérir de nouvelles compétences et de garder votre cerveau actif.
La lecture augmente-t-elle le QI ?
En ajoutant à cet entrepôt, la lecture augmente votre intelligence cristallisée. … En fait, l'accent accru mis sur les compétences critiques en lecture et en écriture dans les écoles peut expliquer en partie pourquoi les élèves obtiennent, en moyenne, environ 20 points de plus aux tests de QI qu'au début du XXe siècle.
Comment puis-je augmenter ma capacité mentale ?
Dans cet esprit, voici sept méthodes simples pour stimuler vos capacités cérébrales et améliorer votre intelligence
- Méditer. …
- Faites régulièrement de l'exercice. …
- Écrire. …
- Écoutez du Mozart. …
- Rire. …
- Une alimentation saine. …
- Dormir suffisamment.
Quels jeux peuvent augmenter le QI ?
Ci-dessous, 15 jeuxqui s'appuient sur vos capacités stratégiques, de réflexion critique et d'imagination
- Lumosity Brain-Training App, téléchargeable gratuitement. …
- Mahjong chinois avec coffret en bois compact, 72,99 $. …
- Jeu de mots croisés Hasbro Scrabble, 16,99 $. …
- Sudoku: 400+ grilles de sudoku (facile, moyen, difficile, très difficile), 6,29 $.
