Une habitude atomique est une pratique ou une routine régulière qui n'est pas seulement petite et facile à faire, mais est également la source d'un pouvoir incroyable; une composante du système de croissance composée. Les mauvaises habitudes se répètent encore et encore non pas parce que vous ne voulez pas changer, mais parce que vous avez le mauvais système de changement.
Qu'enseignent les habitudes atomiques ?
Regorgeant de stratégies d'auto-amélioration fondées sur des données probantes, Atomic Habits vous apprendra comment apporter les petits changements qui transformeront vos habitudes et produiront des résultats remarquables.
L'habitude atomique vaut-elle la peine d'être lue ?
Bien qu'il vale la peine d'être lu d'un bout à l'autre car il regorge d'informations utiles et exploitables sur les habitudes, de comment et pourquoi nous les formons à comment les rompre les et les faire, j'ai décidé de mettre en évidence mes meilleurs plats à emporter et de partager avec vous les leçons que j'ai ressenties comme les plus profondes.
Atomic Habits est-il un livre d'auto-assistance ?
Comme expliqué dans le sous-titre, Atomic Habits est "un moyen simple et éprouvé de créer de bonnes habitudes et d'en briser les mauvaises." Contrairement à certains livres d'auto-assistance, qui n'exposent que des idées scientifiques et psychologiques, Clear les traduit également en stratégies digestes que nous pouvons mettre en œuvre pour commencer le processus de changement de notre …
Atomic Habits est-il basé sur une histoire vraie ?
En cours de route, les lecteurs seront inspirés et divertis par des histoires vraies sur les médaillés d'or olympiques,des artistes primés, des chefs d'entreprise, des médecins qui sauvent des vies et des comédiens vedettes qui ont utilisé la science des petites habitudes pour maîtriser leur art et se hisser au sommet de leur domaine.
