Tout au long de ce mois et du reste de votre grossesse, vous pouvez avoir des douleurs aux pieds et aux jambes causées par la fatigue de porter un poids supplémentaire. Vous pourriez aussi avoir crampes aux jambes. Les brûlures d'estomac et les maux de dos sont fréquents. Votre envie d'uriner augmentera en raison de la pression exercée sur votre vessie par l'utérus en croissance.
Que se passe-t-il au 6ème mois de grossesse ?
Vos seins peuvent commencer à produire du colostrum - de minuscules gouttes de lait précoce. Cela peut continuer tout au long de votre grossesse. Certaines femmes ont des contractions de Braxton-Hicks lorsqu'elles sont enceintes de 6 mois. Ils se sentent comme une compression indolore de l'utérus ou de l'abdomen.
Quelles sont les précautions à prendre pendant le 6ème mois de grossesse ?
Ce qu'il faut éviter pendant la grossesse
- Évitez de fumer ou les lieux infestés de fumée pendant la grossesse.
- Éviter l'alcool pendant la grossesse.
- Évitez le poisson ou la viande insuffisamment cuits ou crus.
- Évitez les fromages à pâte molle et les charcuteries.
- Évitez plus de 2 tasses de café par jour.
- Évitez de marcher et de rester debout pendant de longues heures d'affilée.
Comment ressent-on les mouvements de bébé à 6 mois ?
D'ici le sixième mois de grossesse, vous serez très consciente des mouvements de votre bébé, et il peut avoir des habitudes d'activité vigoureuse suivies de périodes calmes. À cette époque, vous devriez commencer à surveiller le nombre de coups de pied de votre bébé, c'est-à-dire la fréquence à laquelle votre bébé donne des coups de pied, des bruissements, des roulades et des coups dans une quantité donnée.de temps.
Que faut-il manger au 6ème mois de grossesse ?
Un plan de nutrition pendant la grossesse doit inclure: l'apport optimal en protéines, provenant de sources végétales et animales, telles que poisson, poulet, œufs et lentilles . glucides riches en fibres, provenant de sources telles que l'avoine, les patates douces et les fruits. graisses saines, provenant de sources telles que les avocats, les noix, les graines, l'huile d'olive et le yogourt.
