Ses créateurs pensent que cela se produit parce que le fait d'avoir perturbe les voies de votre cerveau qui activent les souvenirs pénibles. En plus d'aider à soulager la douleur et les traumatismes associés à ces événements, le refuge pourrait rendre plus difficile l'évocation de ces souvenirs, selon les créateurs.
Quelle est la science derrière Havening ?
"Havening Touch" est censé déclencher des ondes cérébrales delta et agir directement sur les récepteurs du cerveau où le traumatisme est censé être stocké, pour réguler à la baisse la charge émotionnelle, la plupart du temps lorsque le client est distrait. Cela signifie que le client n'a pas à rester ou à parler d'événements ou de sentiments bouleversants.
Havening ressemble-t-il à l'EMDR ?
La partie mouvement oculaire rappelle l'EMDR (Eye Movement Desensitisation and Reprocessing), une forme de thérapie des traumatismes controversée mais étayée par des preuves.
Pouvez-vous faire Havening sur vous-même ?
Mais le Havening est aussi une puissante technique anti-stress que tout le monde peut apprendre et pratiquer à la maison sur soi-même ou sur ses enfants. Vous croisez essentiellement les bras, placez vos paumes sur vos épaules, caressez vos bras vers le bas jusqu'à vos coudes et répétez.
Havening est-il une pseudoscience ?
"'Havening' est une pseudoscience qui n'est soutenue par aucune recherche significative", a déclaré Melissa Hunt, qui a un doctorat en psychologie et est directrice associée du département cliniqueformation à l'Université de Pennsylvanie à Philadelphie.
